Veja como lidar com ansiedade e desânimo enquanto você busca recolocação

Este post está na categoria - vagas - com o seguinte assunto: Veja como lidar com ansiedade e desânimo enquanto você busca recolocação. Em destaque estão os marcadores: vagas, post, recepcionista, estágio, contato, cargos operacionais,

Enfrentar a depressão no desemprego não é tarefa fácil, mas não é por isso que você precisa se entregar a essa sensação de desalento e desconforto. A depressão é um quadro psicopatológico que inclui tristeza, desânimo, sentimento de culpa, autoestima muito baixa, entre outros sintomas. O que normalmente nós denominamos depressão no desemprego muitas vezes é uma tristeza prolongada e um grande desânimo que são consequências diretas da situação pela qual a pessoa está passando. Neste momento, então, em que todos estamos tristes com esta situação de pandemia mundial, é muito natural que quem está desempregado se sinta ainda mais triste e mais desolado.

Busque compensações

Ouvir músicas que você gosta e que sejam animadas é um caminho. Cozinhar, se você gosta disso, é outro.
Essas compensações não vão resolver a pandemia, mas podem amenizar sua tristeza

Continue procurando emprego

Ainda que as contratações estejam mais lentas, você pode e deve usar o tempo para atualizar o currículo e procurar oportunidades que estejam alinhadas ao seu perfil.

Faça cursos online

Outra dica importante para afastar a depressão no desemprego é aproveitar o tempo para aprender – sem sair de casa e possivelmente sem pagar nada por isso.

Procure ajuda profissional se necessário

Neste momento, é natural que você precise de apoio profissional para se reorganizar e lidar com essa situação, que é nova para todo mundo. O importante é buscar uma ajuda especializada de confiança, que venha de uma entidade científica séria e tenha registro profissional, afirma a especialista. Fique atento e busque ajuda se sentir necessidade. Isso vai passar – mas, até lá, é importante que você possa ficar bem.

publicado em 14/06/2020 | 159 visitas | tipo: post | categoria: vagas | tags: recepcionista, estágio, contato, cargos operacionais,